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河村勇輝：英語(yǔ)不容易但我進(jìn)步挺快；球員就得不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步

發(fā)帖時(shí)間：2026-07-12 05:05:37

北京時(shí)間3月12日，公牛球員河村勇輝接受了自媒體海灣景象的專(zhuān)訪(fǎng)。他談到了自己的NBA生涯。

過(guò)去兩年，你能一直爭(zhēng)取到雙向合同，并留在NBA的關(guān)鍵因素是什么？

河村：我就是必須在自己的表現(xiàn)上保持穩(wěn)定。無(wú)論我是在NBA還是在G聯(lián)賽，我都必須保持穩(wěn)定的發(fā)揮，然后就是不斷努力訓(xùn)練。另外就是要和隊(duì)友多溝通。對(duì)，這就是我們需要的，這也是我需要做的。

NBA的比賽節(jié)奏非常快。我看了你的熱身，你的移動(dòng)速度也要比其他球員快很多。你有沒(méi)有做一些額外的努力，來(lái)幫助自己保持在這樣的水平上？

河村：是的，就像我剛才說(shuō)的，我每天都在努力訓(xùn)練，每天都在讓自己變得更好。我們有球隊(duì)訓(xùn)練，但在那之外，比如訓(xùn)練前，我也會(huì)額外練習(xí)，多投一些籃。我會(huì)努力訓(xùn)練、做一些力量訓(xùn)練。甚至在訓(xùn)練結(jié)束之后我也會(huì)繼續(xù)練。

你知道，我的身高并不高，大概只有5尺7（172cm）。因?yàn)閭€(gè)子矮所以在NBA打球并不容易，甚至在籃球里都不容易。所以我必須每天、每一次訓(xùn)練、每一個(gè)時(shí)刻都不斷證明自己。所以，我一直在努力做到最好。

在過(guò)去這兩個(gè)賽季中你學(xué)到了什么？ 你覺(jué)得自己在哪些方面得到了提升？

河村：自從我來(lái)到這里、開(kāi)始在這邊打球以來(lái)，我學(xué)到了很多東西。你知道的，我也還在學(xué)習(xí)英語(yǔ)。

而且說(shuō)實(shí)話(huà)，大家都知道我會(huì)傳球，所以我必須提升的一點(diǎn)就是得分能力。我需要證明自己也能得分。所以現(xiàn)在我主要專(zhuān)注在如何得分上，特別是籃下終結(jié)的能力。當(dāng)然，還有三分球。所以這就是我現(xiàn)在努力提升的方向。

你一直在說(shuō)，做一名球員就是要每天不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。 這有點(diǎn)像是一種貫穿一生的學(xué)習(xí)。

河村：是的，就像我剛才說(shuō)的，我希望自己成為一個(gè)好的人，而不僅僅是一名籃球運(yùn)動(dòng)員，這對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。不只是籃球本身，比如訓(xùn)練、場(chǎng)外的事情等等。我們會(huì)一起團(tuán)隊(duì)聚餐，我也會(huì)盡量多和隊(duì)友交流，而且球隊(duì)還有很多活動(dòng)。所以對(duì)我來(lái)說(shuō)，這一切都是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程。

你的日常作息是怎樣的？你如何管理你的睡眠、訓(xùn)練和飲食？還有沒(méi)有其他事情能幫助你提升自己？

我其實(shí)沒(méi)有特別固定的日常作息，不過(guò)就是保證睡覺(jué)、訓(xùn)練，然后吃東西。而且我從不喝酒，當(dāng)然不會(huì)喝酒。大概一年只會(huì)有一次吧，比如休賽期的時(shí)候。但在賽季期間我是絕對(duì)不會(huì)喝酒的。我也不是那種喜歡派對(duì)的人。說(shuō)實(shí)話(huà)，我每天基本就是待在自己的房間里，然后直接去球館或者健身房訓(xùn)練，做力量訓(xùn)練、接受治療，然后回家睡覺(jué)。

我也會(huì)做飯。雖然很簡(jiǎn)單，但對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)很好了。你知道，我真的很熱愛(ài)籃球，所以一切都是為了籃球。

至于英語(yǔ)，其實(shí)進(jìn)步得挺快的。比如去年我在孟菲斯的時(shí)候，莫蘭特是我的朋友，他教了我很多英語(yǔ)，甚至包括一些不太正式的英語(yǔ)，比如俚語(yǔ)。我會(huì)盡量多和隊(duì)友交流，他們也會(huì)教我英語(yǔ)，所以我也在慢慢提高。不過(guò)學(xué)英語(yǔ)真的不容易，有很多俚語(yǔ)、很多詞匯。但現(xiàn)在我已經(jīng)慢慢習(xí)慣了。

所以你還是想繼續(xù)留在NBA，再次去追逐更高的位置？

我想追逐自己的夢(mèng)想。NBA一直都是我的夢(mèng)想，所以我想繼續(xù)追逐這個(gè)夢(mèng)想。我的目標(biāo)是拿到一份正式合同，然后，希望有機(jī)會(huì)贏得總冠軍，為球隊(duì)的勝利做出貢獻(xiàn)之類(lèi)的事情。

所以我必須每天都變得更好。就像我說(shuō)的，我的目標(biāo)就是拿到一份正式合同。

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