管理員發布

跳遠新銳王嘉男：三年首次冬訓 明年"穩"字當先

發帖時間：2026-07-14 11:35:12

新華社北京12月17日電（記者吳俊寬、朱青）自2015年在北京田徑世錦賽上橫空出世贏得一枚銅牌后，中國跳遠新銳王嘉男一直頻受傷病困擾，今年他終于開始系統地參加冬訓。17日接受采訪時，王嘉男表示，希望2019年自己能盡可能避免傷病，把成績穩定在較高的水平上。

“今年的冬訓主要是以提升能力為主，前兩年冬訓沒有練，這是三年來第一次參加冬訓，感覺都有點陌生了。”王嘉男在訓練間隙說。

雖然因為傷病影響連續兩年沒有系統冬訓，但王嘉男的成績依舊在不斷提升。尤其是今年6月在貴陽舉行的全國冠軍賽上，王嘉男跳出了8米47的好成績，一舉追平名將李金哲保持的全國紀錄，距離亞洲紀錄也只差1厘米。回顧即將過去的2018年，王嘉男覺得自己“很幸運”。

“年初受傷一直在康復，中間也是練得很坎坷。好在自己四五月份及時調整，在貴陽跳出8米47，亞運會也是完成了任務。總體感覺2018年自己還是很幸運的。”王嘉男說。

王嘉男說“幸運”，主要是因為在他全年參加的所有比賽中，除了在貴陽創造的全國紀錄和在雅加達亞運會上8米24的奪冠成績，他在其余比賽中都沒能跳出8米以上的成績。

“明年想讓自己的成績穩定在8米40左右。今年跳出全國紀錄之后，后面也沒怎么跳出來，希望通過冬訓系統訓練，明年能夠讓成績穩定在一個比較高的水平。”王嘉男說，“當然明年的目標還是要先達到世錦賽參賽標準，爭取選拔賽中取得資格參加多哈世錦賽。”

從2015年北京世錦賽奪牌至今，三年多的時間過去，王嘉男感覺自己最大的變化就是現在在國際比賽中更加自信了。不過隨著成績的不斷提升，傷病也突然變多了。

“這可能也是一個很難避免的階段吧，這個階段過去了往后的路可能就比較好走了，畢竟這些年訓練中也掌握到一些規律，讓自己盡可能避免傷病的出現。”王嘉男說，自己并不喜歡過于密集的比賽安排，一場大賽取得好成績之后，往往需要半個月甚至一個月的時間來進行身體和心理上的調整，才能在下一場比賽中繼續有好的發揮。

近年來，國際跳遠賽場上不斷有高手涌現，僅本賽季就有8人突破8米40，南非的曼永加和古巴小將埃切瓦里亞等人的最好成績甚至接近8米70。不過王嘉男表示，對手的成績如何并不會給自己帶來太多壓力。

“我感覺自己沒什么壓力，只要平時努力去訓練，比賽中把自己的水平發揮出來，最后的結果應該會讓自己滿意。”王嘉男說。

閱讀量：